Mochila (o imprescindível para o peregrino)

• Deve ser confortável, bem adaptada ao corpo, leve, tipo anatômico, com cintos na cintura, no peito, e bolsos laterais.
• Não sobrecarregue a mochila (não mais de 10 quilos).
• Evite o atrito das correias/cintos da mochila.
• Levar tudo na mochila de forma ordenada. O mais pesado irá no fundo, junto à zona lombar para evitar o cansaço excessivo durante a caminhada.

Mala de Primeiros-Socorros

• Vicks Vaporub ou vaselina (hidratação dos pés).
• Aspirinas
• Pensos de proteção anti-bolhas (Dr.Scholl)
• Gase e desinfectante
• Agulha hipodérmica (Para furar as bolhas)
• Spray antifúngico (“Pé de Atleta”)
• Dica: Tampões para os ouvidos (Por causa do roncar nos albergues)

Vestuário

• 1 x Gabardine (Inverno)
• 1 x Camisola (Inverno)
• 3 x T-Shirt (Verão)
• 3 x Conjuntos de roupa interior
• 2 x pares de calças conversíveis (secagem rápida)
• 3 x Pares de meias (sem costura)
• 1 x Par chinelas
• 1 x Par de botas para caminheiros

Higiene Pessoal

• Sabão líquido
• Gel de Banho
• Escova de dentes
• Pasta dentífrica
• Pente
• Protetor Solar (50%)
• Desodorizante

Alimentação

• 1 x Cantil de água
• 1 x Pacote de Bolachas (Primeiro dia)

Documentação

• Passaporte ou Cartão do Cidadão
• Credencial do Peregrino
• Cartão de débito
• Dinheiro efetivo (Para 2 ou 3 dias)